12个面部整容恢复的技巧！

不管是因为遗传因素，还是多年不涂防晒霜被阳光照射，还是年事已高，我们最终都会经历面部皮肤下垂。从1901年开始，一些人开始使用整容术——一种收紧肌肉、提升组织、去除面部多余皮肤的手术，以获得更加年轻的容貌。

虽然整容的准备工作医生会直接的对你进行指导，但在接受手术之前，你还应该研究其他一些事情，比如如何更快的恢复。你离开手术室后所做的事情对确保手术成功起着至关重要的作用。在这里，我们将详细介绍“12个面部整容恢复的技巧！”教你如何从整容中恢复。

恢复技巧1：不要过度劳累

不管你是否做过整容手术，你都需要放松。患者应该避免过度劳累，[像弯腰或捡起重物这样的动作会增加面部血压。这增加了整容皮瓣下出血的风险，从而导致血肿。血肿是局部的血液收集，可减少面部上覆皮肤的血液供应，导致伤口愈合问题。

术后等待约两周后再恢复日常活动，等待约一个月至六周后再进行更剧烈的工作（如锻炼）。经过这段时间后，肿胀将显著减轻，切口愈合，出血风险降低。

恢复小贴士2：避免服用某些药物、饮酒和吸烟

患者应该避免在手术前后接触稀释血液的物质，如阿司匹林和布洛芬等药物、酒精和某些保健品。[它们增加了]手术期间和术后出血的风险，可能导致血肿形成等并发症。

如果你吸烟，最好在手术前四周停止吸烟，以减少血液中尼古丁的含量。尼古丁是一种收缩血管的化学物质，因此接触尼古丁会导致伤口愈合不良接触二手烟的不吸烟者在整容手术后也有伤口愈合问题的风险。

另一方面，酒精会扩张血管。这会增加手术后出血和瘀伤的几率，所以整容后最好避免吸烟和饮酒。

恢复小贴士3：保持（合理）静止

过度的头部和颈部旋转是整容患者常见的康复错误，这一[行动]对新的切口造成了压力，这可能导致宽或凸起的疤痕，很难用化妆来掩饰。由于手术区域的肿胀通常在两到三周后随着时间的推移而消退，因此低张力转动头部和颈部会变得更安全，并且您出现更明显面部疤痕的风险也会降低。

恢复小贴士4：远离阳光

整容手术后，面部皮肤对晒伤更为敏感，因此患者在手术后应避免暴露在紫外线下。最好戴上高级防晒霜，并在手术后的头几个星期远离阳光，以避免晒伤面部愈合的皮肤。

恢复技巧5：避免极端温度

整容后，脸部会有一些麻木，患者无法真正判断皮肤是否变得太冷[或]冻伤。相反，在第一周，使用浸泡在冰水中的毛巾，穿15分钟，不穿15分钟。

一些患者在康复期间也在脖子上使用了加热垫，但结果并不是很好。这是一个问题，因为皮肤是麻木的，所以你不知道你实际上已经烧伤了自己。

康复小贴士6：健康饮食

健康的饮食对健康始终至关重要，但在手术后尤其重要。病人在手术前能做的最重要的事情就是增强他们的营养，这一点在手术后更为重要，[因为]手术会增加代谢率，并经常削弱食欲。如果你减少卡路里摄入，可能会减缓伤口愈合和恢复。我推荐高蛋白饮食和维生素C等补充剂，以最大限度地促进伤口愈合。

恢复技巧7：依靠你的支持系统

众所周知，患者在整容手术后大约一周内经常会出现“忧郁”。照镜子时，很难看到另一张脸，尤其是一张肿肿淤青的脸，正盯着你。手术后的心理健康促进至关重要，在室内多做一些让你开心的活动吧。

恢复技巧8：保持切口清洁

另一个重要的恢复技巧是保持切口区域清洁，以避免感染。切口线实际上是整容手术完成的唯一证据，所以我们希望它们尽可能地愈合。米

触摸切口区域前务必洗手。为了清洁手术伤口，用温和的肥皂和水或盐水溶液轻轻地涂抹在伤口部位。使用湿毛巾清除任何干燥的血液或排泄物；清洁该区域时，避免使用酒精、过氧化氢或抗菌肥皂。

恢复技巧9：保持直立

肿胀需要从头部向下逐渐减轻，因此建议患者在夜间睡眠时保持至少30度的高度，持续两周，以避免液体积聚。这样，才会恢复的更快。

恢复小贴士10：遵守医生的时间表

整容恢复多久？虽然您的个人日程安排可能与医生建议的适当后续计划不一致，但跳过所需的术后检查可能是一个很大的错误。这些预约非常重要，因为它们可以帮助确定一个可以纠正的问题，否则可能会错过这个问题，最终导致不理想的结果。总之，你应该计划大约一个月的恢复和整容治疗，到那时所有的瘀伤和肿胀都会消退。

恢复提示11：注意潜在的副作用

接受整容手术而不产生任何副作用固然不错，但它们确实存在，提前了解它们很重要，这样你就不会感到意外了。这似乎有点违反直觉，因为整容是针对你脸上的皮肤，但最常见的副作用之一是脱发和变薄。因为手术涉及沿发际线切割，一些患者会经历切口周围的脱发或鬓角周围的一般变薄。你的外科医生会有策略地规划切口的位置，以尽量减少对头发的影响，但手术后，你应该至少等待一天清洗头发，至少等待六周后再进行理发或着色。整容术的其他副作用包括组织中的小血块、长时间肿胀和脂肪去除引起的隆起，但这些通常都是暂时的，通常在手术后几个月内消退。

恢复小贴士12：耐心等待

作为更简单但通常最难遵守的恢复规则之一，强烈建议您耐心地进行恢复。面部整容的恢复时间在你最忙的时候似乎是无穷无尽的，但每天都要坚持，这一点很重要。肿胀消退，感觉恢复，疤痕消退，所有患者最终看起来都‘正常’，你不能急于恢复。慢下来让自己痊愈可能是一个挑战，但在试图回到忙碌的生活中时，我们可能会危及康复，或者忘记需要6到12个月才能完全康复。如前所述，患者变得沮丧是很常见的，但耐心才是一切。